体幹 練習動画

ボールを下から転がしてボウリングのように投げて、赤のコーンを倒したら点数Get。赤のコーンの上にマーカーがついてるものは、高得点。
下にマーカーがたくさん散りばめられているのでしっかり転がして投げても違う所にいってしまったりするので少し難しい。ボールを狙って投げるというトレーニングです。

Follow me!

    コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

    前の記事

    サッカー 練習動画